Práctica | Respiración | Movimiento | Dinámico

Yoga dinámico donde los movimientos y la respiración energizante (Uyaji) se llevan a cabo de forma sincronizada. Estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra. La práctica se basa en la repetición de una serie (Primary serie) empezando por el saludo al sol, posturas de pie, a continuación las sentadas y acabando con las posturas finales.

Purificar | Físico | Mental | Emocional

Con esta práctica crearás calor interno, produciendo a su vez una desintoxicación y purificación desde los órganos internos.